U-WA知恵袋 | お金・メンタル・人間関係のQ&A

Question 1

U-WAとはどんな会社ですか?

Accepted Answer

株式会社U-WAは、「人が個性を最大限に発揮して、社会と無理なく調和しながら生きていける」あり方を追求する会社です。単なるコーチングスクールではなく、代表・渕一真が長年の実践と内省の中で育んできた独自のメソッドと哲学を、サービスとして届けています。

Question 2

どんな人がU-WAのサービスを利用していますか?

Accepted Answer

経営者・起業家・会社員・フリーランスなど、立場はさまざまです。共通しているのは「何かを変えたい」「もっと自分らしく生きたい」という切実な動機を持っていること。外からは充実して見えても、内側に違和感を抱えているという方が多くいらっしゃいます。

Question 3

他のコーチングと何が違うのですか?

Accepted Answer

多くのコーチングは「目標達成」や「行動変容」に焦点を当てますが、U-WAは「在り方」そのものを扱います。表面的な行動を変えるのではなく、その行動の背景にある思考・感情・価値観の根っこに触れることで、本質的な変容を促していきます。

Question 4

「U-WA」という名前の由来は?

Accepted Answer

「U-WA」は、You(あなた)と和(harmony)の融合から生まれた名前です。個人の個性(U)と、社会との調和(WA)が共存できる在り方を体現しています。2026年3月には商標登録の出願も行い、この名前に込めた想いを丁寧に育てていく取り組みを続けています。

Question 5

初めてでも大丈夫ですか?コーチングの経験がないのですが。

Accepted Answer

まったく問題ありません。U-WAのプログラムは、コーチング未経験の方でも自然に入れるよう設計されています。まずは体験会や勉強会に参加して、雰囲気や考え方に触れてみることをおすすめしています。初回セッションは無料体験となっています。

Question 6

勉強会とは何ですか?

Accepted Answer

U-WAでは定期的に勉強会を開催しています。コーチングやリーダーシップ、自己成長に関するテーマで、少人数制の学びの場を提供しています。勉強会参加者は、コーチングプログラムの審査免除の特典があります。

Question 7

セミナー・勉強会はどこで開催されますか?

Accepted Answer

主に都内の会場で開催しています。一部オンライン開催も行っており、遠方の方でもご参加いただけます。開催場所・形式は各回の案内ページでご確認ください。

Question 8

勉強会への参加費はかかりますか?

Accepted Answer

勉強会によって無料・有料が異なります。詳細は各回の案内ページをご確認ください。初回参加の方向けに無料回も定期的に開催しています。

Question 9

勉強会に参加するとコーチングの審査が免除されるのですか?

Accepted Answer

はい、U-WAの勉強会に参加された方は、コーチングプログラムへのお申し込み時の審査が免除されます。まずは勉強会でU-WAの雰囲気や考え方に触れていただくことをお勧めしています。

Question 10

予約はどのように行いますか?

Accepted Answer

お問い合わせフォームまたはGoogleフォームからお申し込みください。初回は審査制となっており、お申し込み内容を確認後、こちらからご連絡いたします。勉強会参加者は審査免除の特典があります。

Question 11

キャンセル料はかかりますか?

Accepted Answer

はい、キャンセルのタイミングによってキャンセル料が発生します。コーチングセッションの場合:7日前まで無料、3日前まで50%、前日・当日100%。屋久島リトリートの場合:30日前まで無料、14日前まで50%、7日前以降100%。天候不良等、やむを得ない事由による中止の場合は、全額返金いたします。

Question 12

U-WA式メンタルコーチングとは何ですか?

Accepted Answer

U-WA式メンタルコーチングは、代表の渕一真が独自に開発したメンタルコーチングメソッドです。従来のコーチングとは異なり、クライアント様の深層心理にアプローチし、本質的な変容を促します。1回90〜120分の個別セッションを通じて、6〜12ヶ月かけて全7回のプログラムを実施します。

Question 13

どのような人が対象ですか?

Accepted Answer

経営者、起業家、ビジネスリーダーなど、自己成長と組織変革を真剣に考えている方が対象です。特に、従来のコーチングやセミナーでは満足できなかった方、本質的な変化を求めている方に最適なプログラムです。初回は審査制となっており、U-WAとして力になれると判断した方のみサービスをご案内しています。

Question 14

コーチングはどこで受けられますか?

Accepted Answer

原則として都内某所で対面セッションを実施しています。対面でのセッションを重視していますが、遠方の方や日程調整が困難な場合のみ、オンラインでの実施も可能です。対面セッションでは、より深いコミュニケーションと信頼関係の構築が可能となります。

Question 15

1回のセッションはどのくらいの時間ですか?

Accepted Answer

1回のセッションは90〜120分です。クライアント様の状況や扱うテーマによって時間は調整します。十分な時間を確保することで、表面的な対話ではなく、深層心理にアプローチし、本質的な気づきと変容を促すことができます。

Question 16

セッションの頻度はどのくらいですか?

Accepted Answer

2週間〜2ヶ月に1回のペースで実施します。クライアント様の状況や進捗に応じて、最適な頻度を調整します。セッション間の期間は、学びを実践し、内省する重要な時間となります。全7回のプログラムを6〜12ヶ月かけて完了します。

Question 17

初回セッションは無料ですか?

Accepted Answer

はい、最初の1回は無料体験セッションとなります。この初回セッションで、U-WAのコーチングがあなたに合っているかを確認していただけます。第2回以降は、決済いただいた方のみ進みます。初回セッション後、継続を希望される場合は、第1回セッション後に決済をお願いしています。

Question 18

コーチングの料金はいくらですか?

Accepted Answer

料金については、初回無料セッション時に詳しくご説明いたします。クライアント様の状況やニーズに応じて、最適なプランをご提案します。まずはお気軽にお問い合わせください。

Question 19

支払い方法は何がありますか?

Accepted Answer

銀行振込、クレジットカード決済に対応しています。決済のタイミングは第1回セッション後です。初回は無料体験セッションとなりますので、サービス内容を確認してから決済いただけます。

Question 20

分割払いは可能ですか?

Accepted Answer

はい、分割払いにも対応しています。お支払い回数や金額については、初回セッション時にご相談ください。クライアント様の状況に応じて、柔軟に対応させていただきます。

Question 21

守秘義務はありますか?

Accepted Answer

はい、セッション内容については厳格な守秘義務を遵守しています。クライアント様のプライバシーは完全に保護されますので、安心してお話しください。ただし、法令により開示が求められる場合や、生命・身体に危険が及ぶ場合は、この限りではありません。

Question 22

セッション後のフォローアップはありますか?

Accepted Answer

はい、セッション間のフォローアップも行っています。必要に応じてメールやメッセージでのサポートも提供しています。ただし、基本的にはセッション間の期間を、学びを実践し、内省する重要な時間として活用していただくことを推奨しています。

Question 23

屋久島リトリートとは何ですか?

Accepted Answer

屋久島リトリートは、世界自然遺産の屋久島で行う特別なプログラムです。大自然の中で自己と向き合い、深い内省と気づきを得ることができます。通常のコーチングセッションとは異なる、非日常的な環境での体験を通じて、本質的な変容を促します。

Question 24

リトリートの期間はどのくらいですか?

Accepted Answer

通常2泊3日〜3泊4日のプログラムとなります。屋久島の大自然の中で、十分な時間をかけて自己と向き合い、深い内省を行います。具体的な日程は、参加者の状況に応じて調整します。

Question 25

リトリートには何が含まれますか?

Accepted Answer

屋久島での宿泊、食事、トレッキングガイド、個別コーチングセッション、グループワークなどが含まれます。ただし、現地までの交通費は含まれません。詳細なプログラム内容は、お申し込み後にご案内いたします。

Question 26

体力に自信がなくても参加できますか?

Accepted Answer

はい、参加可能です。トレッキングコースは参加者の体力に応じて調整します。無理のない範囲で自然を体験していただけるよう配慮しています。重要なのは体力ではなく、自己と向き合う意欲と覚悟です。

Question 27

一人で参加しても大丈夫ですか?

Accepted Answer

はい、多くの方が一人で参加されています。むしろ、一人で参加することで、より深く自己と向き合うことができます。プログラム中は、代表の渕一真がしっかりとサポートしますので、ご安心ください。

Question 28

リトリートの料金はいくらですか?

Accepted Answer

料金はプログラム内容や時期によって異なります。詳細はお問い合わせフォームよりご確認ください。宿泊・食事・ガイド・コーチングセッションがすべて含まれたオールインクルーシブのパッケージとなっています。

Question 29

コーチングとリトリートを組み合わせることはできますか?

Accepted Answer

はい、U-WA式メンタルコーチングと屋久島リトリートを組み合わせたコンボプランもご用意しています。コーチングで積み上げた内省をリトリートで深める、または逆にリトリートで得た気づきをコーチングで定着させるなど、相乗効果が期待できます。

Question 30

お金への漠然とした不安が消えません。どう向き合えばいいですか?

Accepted Answer

お金の不安の多くは、金額の問題ではなく「コントロールできていない感覚」から来ています。いくらあれば安心なのかが自分でわかっていないと、いくら増えても不安は消えません。まずその「安心の基準」を自分の内側に探ることが出発点です。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 31

収入はあるのに、なぜか満たされない感覚があります。

Accepted Answer

「稼いでいるのに満たされない」という状態は、欲しいものを手に入れるための稼ぎ方ではなく、稼ぐこと自体が目的になってしまっているサインかもしれません。何のために稼ぐのかという問いに、正直に向き合ってみてください。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 32

自己投資にお金を使うことへの罪悪感があります。

Accepted Answer

自己投資への罪悪感は、「自分には価値がない」という思い込みと繋がっていることがほとんどです。あなたが成長することで、周りの誰かが喜ぶ可能性を、少し想像してみてください。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 33

お金を稼ぐことに執着してしまっているような気がします。

Accepted Answer

お金への執着は、多くの場合「安心できなかった経験」の積み重ねです。お金そのものより、「安心して生きたい」という願いの方が本質に近い。その願いに気づくと、執着の持ち方が少し変わってきます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 34

毎日忙しくて、自分のための時間がまったく取れません。

Accepted Answer

「自分の時間がない」という状態が続くとき、多くの場合、時間の問題ではなく優先順位の問題です。誰かや何かのニーズに応え続けることが習慣になっていると、自分のニーズを後回しにすることが「当たり前」になってしまいます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 35

やりたいことが多すぎて、何も進められていない気がします。

Accepted Answer

やりたいことが多いのは豊かさです。ただ、それが「何もできない」に変わるとき、選ぶことへの恐れが働いていることが多い。一つを選ぶと、他を諦めたような気がして。でも実は、選ぶことが最大の自由です。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 36

将来のために今を我慢するのが当たり前になっています。

Accepted Answer

「今を我慢して未来を得る」という構造は、未来が来ても「まだ今は我慢の時期」という思考が続くことがほとんどです。今ここに意味を見出せないまま、先を目指し続けることは、到達しても空虚です。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 37

休んでいると罪悪感が出てきます。休息の意味がわかりません。

Accepted Answer

休息に罪悪感を感じるのは、「動いていない自分には価値がない」という思い込みが根っこにあることが多いです。休むことは充電ではなく、在り方の一部です。何もしていない自分を許せるようになると、動き出すときのエネルギーの質が変わります。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 38

職場に苦手な人がいて、毎日消耗しています。

Accepted Answer

苦手な人は、自分の中にある何かを映し出している鏡です。その人の何が、どうして、消耗させるのかをよく観察してみると、意外な自分への気づきが生まれることがあります。逃げることも選択肢ですが、その前にぜひ一度立ち止まってみてください。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 39

人との距離感がうまく取れず、関係がぎこちなくなります。

Accepted Answer

距離感の取り方は、幼少期の人間関係の中で自然と学んでいくものです。うまく取れないのは、あなたがおかしいのではなく、そのパターンが今の環境に合っていないだけかもしれません。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 40

親との関係が昔からしんどく、どう変えればいいかわかりません。

Accepted Answer

親との関係は、人間関係の中で最も複雑で、最も根深いものです。「好きなのにしんどい」「嫌いなのに離れられない」という矛盾した感情を持つことは、まったく自然なことです。整理するには時間と場所が必要です。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 41

友人関係で、自分だけ合わせてばかりいる気がします。

Accepted Answer

合わせてばかりいると、気づかないうちに「本当の自分はどこにいるのか」がわからなくなってきます。人に合わせることが「やさしさ」なのか「怖さ」なのかを、一度区別してみると、関係の質が変わってきます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 42

なぜかいつも同じパターンの恋愛を繰り返してしまいます。

Accepted Answer

同じパターンを繰り返すとき、相手が毎回違っても「選ぶ自分」は同じです。どんな人を引き寄せるかは、無意識の自己認識と深く関係しています。パターンを変えたいなら、外ではなく内側を見ることから始まります。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 43

パートナーに本音を言えず、関係が表面的になっています。

Accepted Answer

本音を言えないのは、「言ったら嫌われるかもしれない」という恐れから来ていることが多いです。でも、本音を隠し続けると、相手は「本当のあなた」ではなく「演じているあなた」を好きでいることになります。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 44

好きな人の前で自分を出せず、いつも作っただけでいます。

Accepted Answer

好きな人の前で自分を出せないのは、「ありのままの自分では選ばれない」という思い込みが根っこにあることが多いです。その思い込みがどこから来ているのかを探ると、恋愛の在り方が変わってきます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 45

長年のパートナーとのすれ違いをどう乗り越えればいいですか?

Accepted Answer

長く一緒にいるほど、「相手がわかった気」になりやすいものです。でも、人は変わり続けます。すれ違いは終わりのサインではなく、お互いをもう一度知り直すタイミングかもしれません。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 46

自信がなく、何をやっても「どうせ自分には…」と思ってしまいます。

Accepted Answer

自信は、積み上げるものではなく「自分を信じる習慣」から生まれます。「どうせ自分には」という言葉が出るとき、何かと比べていることがほとんどです。誰かと比べた自信は、比べる相手がいなくなれば消えます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 47

自分が本当に何をしたいのか、まったくわかりません。

Accepted Answer

「何をしたいかわからない」という状態は、多くの場合「したいことを禁じてきた歴史」の結果です。好きなこと、やりたいことを抑えてきた時間が長いほど、感覚が鈍くなります。まず「したくないこと」から辿ってみると、輪郭が見えてきます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 48

他人の目が気になって、思ったように行動できません。

Accepted Answer

他人の目が気になるのは、あなたが繊細だからではなく、「他者評価」を自己評価の基準にしているからです。その基準がどこから来ているのかを辿ると、少しずつ外れていけます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 49

感情のコントロールが苦手で、後から後悔することが多いです。

Accepted Answer

感情は、コントロールするものではなく、受け取るものです。「コントロールしなければ」という姿勢が、かえって感情を暴走させます。感情に名前をつけて、ただ「そこにある」と認めることが、最初の一歩です。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 50

今の仕事が合っている気がせず、でも辞める勇気もありません。

Accepted Answer

「合っていない」という感覚は、かなり正確なセンサーです。ただ、その感覚の正体が「この職場が合わない」なのか、「働くこと自体に疲れている」なのか、「自分が何に向いているかわからない」なのかは、よく見極める必要があります。勇気が出ないのは弱さではなく、まだ自分の中で答えが固まっていないサインかもしれません。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 51

成果は出しているのに、仕事への情熱が感じられなくなっています。

Accepted Answer

成果を出せているということは、能力は十分にあるということ。情熱が湧かないのは「やり方が間違っている」のではなく、「在り方がズレている」ことが多いです。何のためにやっているのか、誰のためにやっているのかが曖昧になっていませんか?詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 52

キャリアの方向性が定まらず、何を軸に選べばいいかわかりません。

Accepted Answer

方向性が定まらないとき、多くの人は「何をすべきか」を外に探しに行きます。でも、本当に必要なのは「自分が何を大切にしているか」という内側の軸です。軸が見えると、選択肢への反応が変わります。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

Question 53

起業・独立を考えているけれど、踏み出せずにいます。

Accepted Answer

踏み出せない理由の多くは、「失敗への恐れ」ではなく「成功した自分への恐れ」だったりします。変わることへの不安、今の関係性が変わることへの不安。そこを丁寧に見ていくと、自然と次の一歩が見えてきます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

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